打了七针曲安奈德现在腿股骨头疼可以通过减轻负重、物理治疗来缓解不适症状。
1.减轻负重：如果怀疑是股骨头坏死，减轻髋关节的负重是关键的一步。可以使用拐杖或轮椅来辅助行走，减少股骨头的压力，有助于缓解疼痛和延缓病情发展。例如，双侧股骨头疼痛的患者，尽可能减少站立和行走时间，多休息。
2.物理治疗：热敷、按摩、超声波、冲击波等物理治疗方法对缓解疼痛可能有帮助。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩能够放松髋关节周围的肌肉，减轻疼痛。超声波和冲击波治疗可以刺激局部组织修复，改善关节功能。但这些物理治疗方法应该在专业人员的指导下进行，避免因操作不当加重疼痛。
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