牛皮癣患者在平时要注意放松心情、注意饮食、注意皮肤护理、适当锻炼、遵医嘱用药等，有助于疾病的恢复。
1、放松心情
由于牛皮癣属于一种皮肤疾病，患者在患病后可能会出现皮肤红斑、银白色鳞屑等症状，如果患者处于紧张、焦虑的状态下，可能会导致病情加重。因此，建议患者在平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，以免影响疾病的治疗。
2、注意饮食
患者在平时要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，以免刺激皮肤，导致病情加重。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、苹果等，有助于促进皮肤的新陈代谢，对于疾病的恢复具有积极的作用。
3、注意皮肤护理
患者在平时要注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤出现瘙痒、红肿等不适症状，不利于病情的恢复。建议患者可以使用温和无刺激的洗护用品，同时注意避免过度清洁皮肤，以免加重皮肤屏障受损的情况。
4、适当锻炼
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。但要注意避免进行剧烈运动，以免加重病情。
5、遵医嘱用药
患者还需要在医生指导下进行用药治疗，避免自行盲目用药，以免因用药不当引起不良后果。
另外，建议患者及时就医，以免延误病情。同时，患者在日常生活中要注意避免过度劳累，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
