肩膀一动骨头就响，还很酸痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、肩周炎、颈椎病、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食偏食，可能会使身体缺钙，导致骨质疏松，从而出现局部关节响、身体乏力、疼痛等不适症状。建议患者多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、肩周炎
可能因肩膀周围软组织受到损伤，从而出现局部疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、骨关节炎
可能因肩关节部位发生退行性病变，使肩关节周围的韧带发生松弛，从而出现肩膀活动时关节出现响声，还可能会伴随疼痛的症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、尼美舒利颗粒等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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