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转移因子对睡眠有帮助吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
转移因子对睡眠可能有一定的帮助。
转移因子可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力，进而促进身体健康，减少因疾病引起的心理压力和身体不适，从而改善睡眠质量。但需注意的是，使用前应咨询医生以确保安全有效。
针对失眠症状，患者还可以在医生指导下使用苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等非处方药物来改善睡眠质量。
为了更好地管理睡眠问题，建议患者避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律的作息时间，并采取放松技巧如冥想或深呼吸练习。