胃不消化时可以适量喝酸奶，有助于改善消化不良。
酸奶中含有活性乳酸菌，这些菌群可以调节肠道菌群平衡，促进食物的消化和吸收。此外，酸奶中的乳糖酶可以分解乳糖，减少乳糖不耐受引起的不适。但需要注意的是，胃不消化时应避免过量饮用酸奶，以免加重胃部负担。
酸奶中含有活性乳酸菌，这些菌群可以调节肠道菌群平衡，促进食物的消化和吸收。此外，酸奶中的乳糖酶可以分解乳糖，减少乳糖不耐受引起的不适。但需要注意的是，胃不消化时应避免过量饮用酸奶，以免加重胃部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
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