腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症第五节一般可以垫毛巾，但是要选择合适的毛巾，同时也要避免时间过长。患者可以在医生的指导下采取合适的姿势、理疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、合适的姿势
腰椎间盘突出症一般是由于长期低头、弯腰工作等原因导致，由于突出的腰椎间盘压迫神经，患者会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。患者可以采取合适的姿势，如仰卧位时，在腰部垫一个薄枕头，可以使腰部肌肉得到放松，缓解疼痛的症状。
2、理疗
腰椎间盘突出症患者也可以采取理疗的方式进行改善，理疗主要是通过热敷、按摩、针灸等方式，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复，缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛的症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等，能够促进神经的修复。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生的指导下通过手术治疗，比如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎体切除术等。
5、其他治疗
患者也可以采取运动疗法的方式，可以进行瑜伽、太极拳、游泳等运动，能够缓解腰部肌肉紧张，减轻腰椎间盘压力，缓解不适症状。患者也可以在医生指导下进行牵引治疗，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，缓解腰椎间盘突出症的症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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