宝宝身上出现白斑可以吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，也可以吃葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B片、维生素E胶丸等药物补黑色素。
1、黑芝麻
黑芝麻里面含有大量的黑色素，而且还有多种维生素以及矿物质，同时含有蛋白质、卵磷脂、氨基酸等营养成分，适当吃黑芝麻能够补充体内所需要的营养物质，也可以达到补黑色素的效果。
2、黑豆
黑豆里面含有大量的黑色素，同时含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当吃黑豆能够补充体内所需要的营养物质，也可以达到补黑色素的效果。
3、核桃
核桃里面含有大量的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，适当吃核桃能够补充体内所需要的营养物质，也可以达到补黑色素的效果。
4、葡萄糖酸锌口服液
葡萄糖酸锌口服液是一种矿物质补充剂，能够改善缺锌所引起的营养不良、厌食症、异食癖等，同时也可以用于补充黑色素。
5、复合维生素B片
复合维生素B片能够补充身体所需要的多种维生素，当体内缺乏维生素B时，也可能会导致皮肤出现白斑，因此可以遵医嘱服用复合维生素B片进行治疗，从而改善症状。
6、维生素E胶丸
维生素E胶丸能够促进皮肤的新陈代谢，可以起到抗氧化的作用，同时也可以达到补黑色素的效果。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等。
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