血糖高的人通常可以吃苹果。但需要控制量少吃，因为苹果是高糖水果。高血糖摄入苹果标准，当随机血糖高于8mmol/L时，不要吃任何水果。当血糖正常可以吃苹果，但不要吃甜度高的红富士等苹果品种。因为苹果也是高糖食物，一次建议不要吃超过100克。可以吃更多富含纤维素、叶黄素和番茄红素的食物，如黄瓜和西红柿。建议血糖高的人可以吃橘子，橘子是一种适合高血糖患者食用的水果。橙子中的糖含量很低，这有助于增强身体的免疫力，此外橘子中所含的果胶、维生素和酸性物质可以有效地帮助缓解由高血糖引起的血管弹性降低和营养缺乏等症状。
2024-01-24 12:08 举报
