39问医生

维生素b2真的有减肥的功效吗

林玉洁 中医科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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维生素B2本身并不具有直接的减肥功效,其对减肥的作用是间接的。
维生素B2在体内参与能量代谢,但其本身并不直接参与脂肪的分解和消耗。因此,单纯依靠摄入维生素B2并不能达到减肥的效果。肥胖的主要原因是能量摄入超过消耗,导致脂肪积累。而维生素B2缺乏可能导致代谢率降低,间接影响减肥效果。
对于减肥人群,应通过合理饮食和适量运动来控制体重。
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2024-09-06 浏览100
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