半月板手术后一个月还肿痛是不正常的。因为术后一个月仍然存在肿胀和疼痛,可能是由于术后的创伤性炎症反应尚未完全消退,导致局部血液循环受阻,从而引起水肿和疼痛。建议及时复查,以便了解病情进展,并采取相应措施促进康复。此外,如果患者在恢复期间出现感染、关节僵硬等情况时,也可能会延长肿痛的时间。术后患者应避免剧烈运动,以免加重损伤区域的负担,影响患处的愈合速度。