口腔黏膜病是否能自愈，需要根据口腔黏膜病的具体类型进行判断。如果是复发性阿弗他溃疡、创伤性口腔溃疡等，有可能自愈，如果是口腔扁平苔藓、口腔白斑病等，一般不能自愈。
复发性阿弗他溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，如果患者平时不注意口腔卫生，就可能会导致口腔内的黏膜受到刺激，从而引起复发性阿弗他溃疡，一般会在一段时间后自行恢复。创伤性口腔溃疡是由于口腔内存在残根、残冠等不良刺激因素引起的，如果患者没有去除刺激因素，可能会导致创伤性口腔溃疡反复发作，一般也可以自愈。口腔扁平苔藓是一种常见的口腔黏膜慢性炎症性疾病，可能与免疫、遗传、感染等因素有关，会导致口腔黏膜上出现白色条纹损害，还可能会伴有充血、疼痛等症状，一般也可以自愈。口腔白斑病是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与吸烟、嚼槟榔等不良习惯有关，会导致口腔黏膜出现白色斑块，还可能会伴有口腔黏膜粗糙、木涩感等症状，一般也不能自愈。
患者在日常生活中要注意口腔卫生，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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