小孩脾胃虚吃什么

小孩脾胃虚弱可以考虑食用小米、山药、莲子、大枣、白萝卜等食物以改善症状。需注意的是，这些食物虽然有益于调理脾胃，但并不能替代医生的治疗。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。此外，小米还富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，维持身体健康。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经。中医认为山药具有补脾养胃的功效。因此，对于脾胃虚弱的小孩而言，适当进食山药可以起到一定的调理作用。另外，山药中含有的黏液蛋白还有助于降低血糖水平。
3.莲子
莲子为睡莲科植物莲的种子，其味甘涩，性平，入心、脾、肾三经。莲子具有补脾止泻、益肾固精等功效。适量食用可辅助治疗因脾胃虚弱引起的大便溏泄、带下诸证等病症。但需注意不宜过量食用，以免出现腹胀、便秘等不适症状。
4.大枣
大枣味甘，性温，入脾、胃二经，有补中益气、养血安神的功效。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、乏力倦怠、失眠多梦等症状。长期或大量食用可能会导致上火。
5.白萝卜
白萝卜含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善肠胃功能。此外，白萝卜中的芥子油还能增进食欲，缓解小儿脾胃虚弱引起的食欲减退。但注意不要空腹吃白萝卜，以免刺激肠胃。
建议患儿平时饮食要定时定量，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯。同时还要加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等运动，有利于提高身体素质，也有利于病情恢复。