[女人更年期怎么调理吃什么药？]女性进入更年期后由于卵巢功能下降、雌激素水平降低导致机体出现不适症状。此时需要进行生活调整、饮食调整，并且根据具体症状遵医嘱用药治疗。
一、生活调整
1.保证充足睡眠：建议每天晚上保证8小时左右的睡眠时间，使大脑得到充分休息，避免过于疲劳而加重更年期的症状。
2.适当运动锻炼：如慢跑、快走等有氧运动，能够促进血液循环，增强体质，缓解烦躁易怒的情绪，对于改善更年期症状有一定的帮助作用。
3.保持心情愉悦：日常生活中应尽量做到乐观开朗，积极面对生活中的各种困难和挑战，有助于延缓衰老的速度。
4.注意个人卫生：在更年期时生殖系统防御力会有所减弱，因此需要注意保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤，以免细菌感染引起妇科炎症。
二、饮食调整
可以多吃豆制品以及含有植物性雌激素的食物，比如豆浆、蜂王浆等，也可以吃一些富含蛋白质、钙质的食物，补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定好处。
三、药物调整
如果出现了失眠、潮热等症状，则可以在医生指导下服用逍遥丸或者更年安胶囊等药物进行调理。若存在情绪抑郁、心烦意乱等情况，则可考虑应用坤宝丸或加味逍遥丸等药物进行治疗。
此外，在更年期内还应注意不要盲目使用药物，以免造成不良影响。必要时应及时就医明确诊断后再遵医嘱选择合适的方法进行处理，以维护身体健康。
一、生活调整
1.保证充足睡眠：建议每天晚上保证8小时左右的睡眠时间，使大脑得到充分休息，避免过于疲劳而加重更年期的症状。
2.适当运动锻炼：如慢跑、快走等有氧运动，能够促进血液循环，增强体质，缓解烦躁易怒的情绪，对于改善更年期症状有一定的帮助作用。
3.保持心情愉悦：日常生活中应尽量做到乐观开朗，积极面对生活中的各种困难和挑战，有助于延缓衰老的速度。
4.注意个人卫生：在更年期时生殖系统防御力会有所减弱，因此需要注意保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤，以免细菌感染引起妇科炎症。
二、饮食调整
可以多吃豆制品以及含有植物性雌激素的食物，比如豆浆、蜂王浆等，也可以吃一些富含蛋白质、钙质的食物，补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定好处。
三、药物调整
如果出现了失眠、潮热等症状，则可以在医生指导下服用逍遥丸或者更年安胶囊等药物进行调理。若存在情绪抑郁、心烦意乱等情况，则可考虑应用坤宝丸或加味逍遥丸等药物进行治疗。
此外，在更年期内还应注意不要盲目使用药物，以免造成不良影响。必要时应及时就医明确诊断后再遵医嘱选择合适的方法进行处理，以维护身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
康妇炎胶囊
碳酸钙D3片
