眼充血几天能恢复正常，需要根据病情的严重程度进行判断。如果病情较轻，一般1-2天可以恢复正常。如果病情较重，可能需要7-10天才能恢复正常。
如果患者不注意用眼卫生，导致眼睛受到细菌、病毒等感染，可能会出现眼睛发红、疼痛、分泌物增多等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗，有利于病情的改善。如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微的眼睛发红、疼痛等症状，一般在1-2天可以恢复正常。如果患者的病情比较严重，出现了明显的眼睛发红、疼痛等症状，可能需要7-10天才能恢复正常。
在日常生活中，患者要注意用眼卫生，避免频繁揉眼睛。同时，患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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