五月份西藏大部分地区白天温度约在十至二十摄氏度，夜间常降至零至五摄氏度，高海拔地带可能低于零摄氏度，整体昼夜温差很大。
西藏地域辽阔，海拔差异明显，温度不能一概而论。拉萨、日喀则等河谷地带白天较舒适，午后约十五至二十摄氏度，夜间约三至八摄氏度。林芝海拔较低，气候偏湿润，白天可达十五至二十二摄氏度，夜间约五至十摄氏度。那曲、阿里等高海拔区域，白天约五至十五摄氏度，夜间常低于零摄氏度，风雪天气也可能出现。
五月正处春季向夏季过渡，天气变化较快，一天内可能遇到晴、阴、雨雪和大风。高原太阳辐射强，阳光下与阴凉处体感差异明显，实际气温和体感温度并不完全一致。户外活动宜采用多层穿衣，方便随时增减，并留意短时天气变化。
高原环境对身体适应能力要求较高，需注意防寒保暖、防晒补水，避免过度劳累。出现头痛、胸闷、气短等明显不适时，应及时休息并寻求医疗帮助，必要时转移到较低海拔。个体适应差异较大，行程安排宜宽松，安全优先。
西藏地域辽阔，海拔差异明显，温度不能一概而论。拉萨、日喀则等河谷地带白天较舒适，午后约十五至二十摄氏度，夜间约三至八摄氏度。林芝海拔较低，气候偏湿润，白天可达十五至二十二摄氏度，夜间约五至十摄氏度。那曲、阿里等高海拔区域，白天约五至十五摄氏度，夜间常低于零摄氏度，风雪天气也可能出现。
五月正处春季向夏季过渡，天气变化较快，一天内可能遇到晴、阴、雨雪和大风。高原太阳辐射强，阳光下与阴凉处体感差异明显，实际气温和体感温度并不完全一致。户外活动宜采用多层穿衣，方便随时增减，并留意短时天气变化。
高原环境对身体适应能力要求较高，需注意防寒保暖、防晒补水，避免过度劳累。出现头痛、胸闷、气短等明显不适时，应及时休息并寻求医疗帮助，必要时转移到较低海拔。个体适应差异较大，行程安排宜宽松，安全优先。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
