淘米水通常指淘米水洗脸，一般没有怎样用淘米水洗脸效果好这种说法。淘米水洗脸可以达到清洁皮肤的效果，但是要注意使用方法。
淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，用淘米水洗脸能够将脸上的油脂清洗掉，也能够将毛孔中的脏东西清洗掉，从而达到清洁皮肤的效果，而且还可以改善皮肤暗黄、皮肤油腻等症状。但是在使用淘米水洗脸时，一定要注意使用方法，需要将水烧开，如果使用凉水，可能会导致皮肤受到刺激，也会出现皮肤发红的情况。
在日常生活中，患者一定要注意皮肤的防护工作，出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免长时间在紫外线下照射，以免出现皮肤晒伤的情况。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
