运动后肌肉酸痛第二天可以适量运动。
这是因为肌肉酸痛是由于运动过程中肌肉纤维受到微小损伤，导致乳酸堆积所致。第二天适量运动可以帮助加速乳酸的代谢和排出，同时也可以增强肌肉的耐受性，但应避免过度运动，以免加重肌肉酸痛或导致其他损伤。
这是因为肌肉酸痛是由于运动过程中肌肉纤维受到微小损伤，导致乳酸堆积所致。第二天适量运动可以帮助加速乳酸的代谢和排出，同时也可以增强肌肉的耐受性，但应避免过度运动，以免加重肌肉酸痛或导致其他损伤。
39问医生
做运动肌肉酸痛第二天还能继续吗
66
2024-09-25
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