坐月子可以吃茶油吗

坐月子吃橄榄油、玉米油、花生油、菜籽油、芝麻油等比较好，对身体恢复有一定的帮助。

1、橄榄油

橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，易被人体吸收利用，有助于产后身体恢复，而且

坐月子吃茶油一般比较好，但要适量食用。

茶油是一种食物，是从山茶科山茶属植物油茶种子中提取的脂肪油，含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有辅助降血脂、润肠通便等功效。产妇在坐月

坐月子吃茶油的作用与功效，主要包括补充营养、润肠通便、辅助促进乳汁分泌、提高食欲、辅助改善便秘等。

1、补充营养

茶油当中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、茶多酚、角鲨烯

坐月子吃茶油一般是比较好的，但要注意食用量。

茶油是一种植物油，其中含有不饱和脂肪酸、维生素等营养成分。坐月子期间吃茶油，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，还可以促进胃

月子吃茶油具有补充营养、润肠通便、辅助下奶、改善食欲、辅助改善睡眠质量等功效。

1、补充营养

茶油当中含有丰富的维生素、亚油酸、不饱和脂肪酸等营养成分，月子期间适当吃一