当归味甘辛，性温，能补血活血，适用于血虚或血瘀型月经量少，但须先辨体质证型。服用要点包括：辨证为先，确认是否适合；选择合理服用方式；注意服用时机与周期；观察反应并适时调整。
1.辨证为先，确认是否适合
月经量少可由多种原因导致，当归主要适合面色淡、头晕心悸、小腹冷痛、经色暗有血块者。若经色鲜红、口干舌红，多属热象，服用当归可能加重。应先经中医师辨别体质，确认适用范围。
2.选择合理服用方式
当归可煎汤、炖鸡、煮粥，也可与其他药物配伍。补血多配党参、黄芪；活血多配川芎、桃仁。具体配伍需遵处方，不可自行组合。煎煮时间不宜过长，以免香气散失。
3.注意服用时机与周期
一般建议在月经结束后服用。行经期是否停用，需根据经量和血瘀程度判断，不可一概而论。可连续调理一段时间后观察下一周期变化，但不宜长期服用。若出现不适，应调整或停用。
4.观察反应并适时调整
服用后需观察经量、经色、腹痛及消化情况。部分个体可能出现口干、上火、腹泻等反应，提示体质或用法不当。此时须暂停服用，并咨询中医师调整。当归反应因人而异，不可盲目长期使用。
当归并非月经量少的通用药，效果受体质、病因、用法影响。服用前应专业辨证，服用中定期复诊。同时保持规律作息、情绪舒畅、避免受寒，改善月经状况更需综合调理。若情况复杂，及时就医更稳妥。
1.辨证为先，确认是否适合
月经量少可由多种原因导致，当归主要适合面色淡、头晕心悸、小腹冷痛、经色暗有血块者。若经色鲜红、口干舌红，多属热象，服用当归可能加重。应先经中医师辨别体质，确认适用范围。
2.选择合理服用方式
当归可煎汤、炖鸡、煮粥，也可与其他药物配伍。补血多配党参、黄芪；活血多配川芎、桃仁。具体配伍需遵处方，不可自行组合。煎煮时间不宜过长，以免香气散失。
3.注意服用时机与周期
一般建议在月经结束后服用。行经期是否停用，需根据经量和血瘀程度判断，不可一概而论。可连续调理一段时间后观察下一周期变化，但不宜长期服用。若出现不适，应调整或停用。
4.观察反应并适时调整
服用后需观察经量、经色、腹痛及消化情况。部分个体可能出现口干、上火、腹泻等反应，提示体质或用法不当。此时须暂停服用，并咨询中医师调整。当归反应因人而异，不可盲目长期使用。
当归并非月经量少的通用药，效果受体质、病因、用法影响。服用前应专业辨证，服用中定期复诊。同时保持规律作息、情绪舒畅、避免受寒，改善月经状况更需综合调理。若情况复杂，及时就医更稳妥。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
