经常跑步导致现在小腿内侧的腓肠肌疼痛，可能是运动量过大、肌肉损伤、肌肉痉挛、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因所造成的，患者需要根据具体的原因进行治疗。
1、运动量过大
如果患者平时不注意自身的护理，经常跑步，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有肌肉发酸的现象。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、肌肉损伤
如果患者在跑步时运动量过大，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有局部肿胀的现象。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
3、肌肉痉挛
如果患者在跑步时运动量过大，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现局部僵硬、疼痛等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过泡热水澡的方式进行缓解。
4、肌筋膜炎
肌筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，可能与受凉、劳损、外伤等因素有关，患者可能会出现上述症状，伴随有局部肌肉僵硬、麻木感等情况。建议患者在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因引起的，当突出的腰椎间盘压迫到下肢的神经根时，患者可能会出现小腿内侧疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下通过牵引、针灸等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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