坐月子期间上火了一般可以喝菊花茶、金银花茶、绿茶、决明子茶、莲子汤等去火，但是要适量饮用。
1、菊花茶
菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶。菊花味甘苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。坐月子期间适量喝菊花茶，可以缓解因上火引起的口干、咽痛等不适症状。
2、金银花茶
金银花茶是以金银花为原料制成的花草茶。金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。坐月子期间适量喝金银花茶，可以缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等不适症状。
3、绿茶
绿茶是以茶叶为原料制成的饮品，具有提神清心、降火明目、止痢除湿的功效。坐月子期间适量喝绿茶，可以缓解因上火引起的目赤肿痛、小便短赤、口舌生疮等不适症状。
4、决明子茶
决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。坐月子期间适量喝决明子茶，可以缓解因上火引起的目赤涩痛、头痛、眩晕、肠燥便秘等不适症状。
5、莲子汤
莲子汤是以莲子、芡实、冰糖等原料熬制而成的汤，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。坐月子期间适量喝莲子汤，可以缓解因上火引起的心烦、失眠、健忘等不适症状。
如果坐月子期间上火的症状比较严重，建议产妇及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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