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月经期间可以吃红枣吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
月经期间可以适量吃红枣。
红枣富含多种营养物质，如铁、钙等矿物质以及维生素C，这些成分有利于促进血液循环，提高机体免疫力，并且具有一定的补气养血作用，因此在月经期间是可以适当进食的。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致血糖升高或者出现消化不良的情况。此外，对红枣过敏者则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果患者对红枣存在过敏史，则不可以食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良症状。
月经期间女性身体较为虚弱，应注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉而加重痛经的症状。