鸡皮肤通常指毛周角化病，常见表现是皮肤表面出现密集的细小丘疹，摸起来粗糙刺手，外观像鸡皮疙瘩，通常没有明显疼痛。
这些丘疹多为针尖至米粒大小，颜色接近肤色、淡红或淡褐色，常出现在上臂外侧、大腿前侧、臀部，有时也见于面颊。一般没有明显疼痛，少数会有轻微干痒或紧绷感。毛囊口可能出现细小角质栓或淡淡红晕。
症状常有冬重夏轻的特点，干燥环境、寒冷季节更明显，青春期前后较为常见，随年龄增长可能逐渐减轻。通常不影响全身健康，但可能影响外观。部分表现与遗传倾向有关，轻重程度存在个体差异。
日常注意避免热水烫洗、用力搓澡和反复抠抓，使用温和保湿产品，穿宽松棉质衣物，有助于减轻粗糙感。若皮疹明显发红、瘙痒、化脓或短期增多，建议到皮肤科就诊。多数情况属于良性改变，不必过度焦虑，规律护理可改善外观。
这些丘疹多为针尖至米粒大小，颜色接近肤色、淡红或淡褐色，常出现在上臂外侧、大腿前侧、臀部，有时也见于面颊。一般没有明显疼痛，少数会有轻微干痒或紧绷感。毛囊口可能出现细小角质栓或淡淡红晕。
症状常有冬重夏轻的特点，干燥环境、寒冷季节更明显，青春期前后较为常见，随年龄增长可能逐渐减轻。通常不影响全身健康，但可能影响外观。部分表现与遗传倾向有关，轻重程度存在个体差异。
日常注意避免热水烫洗、用力搓澡和反复抠抓，使用温和保湿产品，穿宽松棉质衣物，有助于减轻粗糙感。若皮疹明显发红、瘙痒、化脓或短期增多，建议到皮肤科就诊。多数情况属于良性改变，不必过度焦虑，规律护理可改善外观。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
