牛皮癣是指寻常型银屑病。该怎样做能够预防病情复发，需要做到避免诱发因素、注意饮食、注意皮肤护理、适当锻炼、增强免疫力。
1、避免诱发因素
寻常型银屑病的发病原因与遗传、感染、免疫异常等有一定关系。因此，在日常生活中要避免接触已知的诱发因素，比如精神紧张、应激事件、酗酒、吸烟、熬夜等，以免导致病情加重。
2、注意饮食
寻常型银屑病与饮食也有一定关系，在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、注意皮肤护理
寻常型银屑病与皮肤干燥也有一定关系，所以在日常生活中要注意皮肤护理，洗澡时避免使用刺激性的洗护用品，也不要用过热的水，避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破损，引起感染。
4、适当锻炼
适当锻炼可以增强体质，提高免疫力，对于预防该疾病也有一定的帮助。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育锻炼。
5、增强免疫力
免疫力低下的人更容易患上银屑病，所以在日常生活中要注意增强免疫力，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，有助于提高身体的免疫力。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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