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吃鸭蛋降血压是真的吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
吃鸭蛋降血压的说法是不准确的。
虽然鸭蛋中含有一定的营养物质，如蛋白质、脂肪等，但是并不能起到直接降低血压的作用。此外，由于鸭蛋中的胆固醇含量较高，过多食用还可能导致血脂升高，不利于控制血压稳定。因此，对于高血压患者而言，日常生活中应尽量减少鸭蛋的摄入量，以免加重病情。
除了鸭蛋外，燕麦、芹菜、海带、菠菜等食物也具有辅助降压的效果。但需要注意的是，这些食物并不能代替药物治疗，且需长期坚持适量食用才能发挥效果。
对于血压偏高的患者，在饮食方面应注意低盐、低脂，同时配合适当运动，有助于促进血液循环，改善血管功能，进而帮助控制血压水平。