抽筋一般指肌肉痉挛，夜里小腿肚子肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是夜里不注意自身保暖情况，可能会使小腿部位受到寒冷刺激，使局部血液循环流动不畅，会出现小腿肌肉僵硬、酸胀感、痉挛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是患者在日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，导致身体缺钙，会出现小腿肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液循环受阻，会导致下肢静脉血液淤积，静脉内压力增大，会出现下肢酸胀、疼痛、痉挛等情况。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善，还可以通过射频消融术治疗。
4、骨质疏松症
若是患者年龄较大，可能会出现骨质疏松症，会出现乏力、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、腰椎间盘突出症
如果患者存在腰椎间盘突出症，会出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现肌肉痉挛的情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
日常建议患者注意休息，避免过度劳累，同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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