产后3-6个月通常是女性脱发的高峰期，此时应特别注意头皮护理和营养均衡。
产后由于激素水平的变化、身体恢复等原因可能导致毛囊处于休止期，从而引起大量脱发现象。通常在产后3-6个月内达到高峰，此后逐渐减少至正常范围。在此期间，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，同时还要注重饮食调理，增加富含蛋白质、维生素的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以促进头发生长和健康。
建议定期进行头皮按摩，可以使用指腹轻轻按压头部穴位，有助于改善血液循环，缓解脱发症状。此外，还可以适当补充铁质丰富的食物，如菠菜、猪肝等，因为缺铁也会导致贫血而影响到头发生长。如果产后脱发情况严重或持续时间较长，则应及时就医检查是否存在其他潜在疾病因素，并接受专业治疗。
产后由于激素水平的变化、身体恢复等原因可能导致毛囊处于休止期，从而引起大量脱发现象。通常在产后3-6个月内达到高峰，此后逐渐减少至正常范围。在此期间，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，同时还要注重饮食调理，增加富含蛋白质、维生素的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以促进头发生长和健康。
建议定期进行头皮按摩，可以使用指腹轻轻按压头部穴位，有助于改善血液循环，缓解脱发症状。此外，还可以适当补充铁质丰富的食物，如菠菜、猪肝等，因为缺铁也会导致贫血而影响到头发生长。如果产后脱发情况严重或持续时间较长，则应及时就医检查是否存在其他潜在疾病因素，并接受专业治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
米诺地尔搽剂
桂枝茯苓胶囊
