通常情况下，没有伤骨头吃什么恢复的快的说法。但可以通过吃食物或药物的方式，促进骨头愈合。
1、食物
骨头损伤后，患者可以适当吃一些富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮、牛肉等，可以补充身体所需要的营养物质，促进骨头的愈合。同时，患者还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2、药物
如果骨头损伤后，患者出现疼痛的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，可以缓解疼痛的症状。另外，患者还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物，可以促进钙的吸收，有利于骨头的愈合。
除此之外，患者还可以通过针灸、红外线治疗等方式，促进局部血液循环，有利于促进骨头的愈合。建议患者在日常生活中，注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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