?吃青菜保护肝脏吗？?_39问医生

?吃青菜保护肝脏吗？?吃青菜对肝脏有一定的保护作用，但仅靠吃青菜来达到护肝的目的并不现实。若患者出现明显的不适症状时，建议及时就医治疗。
1.可以起到一定保护作用：青菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且其中的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生。另外，适量进食青菜还可以在一定程度上辅助降低胆固醇含量，从而减少脂肪堆积的情况发生，对于肝脏也有一定的好处。
2.不可以起到一定保护作用：虽然吃青菜对肝脏有一定好处，但是并不能够起到治疗疾病的作用。如果患者存在严重的肝脏损伤，则需要遵医嘱服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物进行保肝治疗。
日常生活中，患者要注意合理饮食，避免大量饮酒或者经常吸烟，以免加重肝脏负担，影响身体健康。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。