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膝关节筋膜炎是什么病

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膝关节筋膜炎是膝关节周围筋膜的无菌性炎症，常表现为局部疼痛、酸胀和活动受限，属于软组织劳损性问题，多数情况通过合理调整可逐步缓解。疼痛常集中在膝盖周围或髌骨下方，久站、上下楼或蹲起时加重，休息后减轻。触诊可发现局部有紧绷感或条索状硬结，一般无红肿发热。长期过度使用、受凉或姿势不良是常见诱因。处理以休息、减少负重活动为主，配合温和拉伸和热敷，多数人在数周内改善。若疼痛持续加重或伴有关节肿胀、卡顿，需及时就医排除其他问题。日常注意膝部保暖，避免突然增加运动量，循序渐进恢复活动更稳妥。