流汗有助于排毒，可适度增加运动。
当身体过热时，流汗是一种自然的降温机制，同时也可以帮助排出体内的毒素。适度的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排毒。因此，在炎热的天气里，适当的运动和保持水分摄入可以帮助身体更好地排毒。
当身体过热时，流汗是一种自然的降温机制，同时也可以帮助排出体内的毒素。适度的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排毒。因此，在炎热的天气里，适当的运动和保持水分摄入可以帮助身体更好地排毒。
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