孕期可以适量食用板栗，但过量可能导致体重增加。
板栗富含营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，对孕妇和胎儿都有益处。适量摄入可以提供能量和营养支持，促进胎儿的生长发育。然而，过量食用可能导致热量摄入过多，进而转化为脂肪储存，增加孕期体重，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。因此，孕妇在食用板栗时应控制摄入量，保持均衡饮食，避免过量。
板栗富含营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，对孕妇和胎儿都有益处。适量摄入可以提供能量和营养支持，促进胎儿的生长发育。然而，过量食用可能导致热量摄入过多，进而转化为脂肪储存，增加孕期体重，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。因此，孕妇在食用板栗时应控制摄入量，保持均衡饮食，避免过量。
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