更年期神经系统紊乱可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、运动调理、饮食调理等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免精神压力过大，可以听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、心理治疗
如果病情比较严重，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，能够改善患者的心理状态，有利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果患者出现了失眠、多梦等症状，也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够改善患者的睡眠质量。
4、运动调理
日常生活中患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
5、饮食调理
更年期患者还要注意合理饮食，可以适当吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够缓解不适症状。
如果患者症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
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