蛋白粉适量摄入不会导致发胖，但过量摄入可能增加体重。
蛋白粉主要由蛋白质组成，适量摄入可以满足身体对蛋白质的需求，有助于维持肌肉健康。然而，如果过量摄入蛋白粉，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在使用蛋白粉时，应根据个人需求和身体状况适量摄入，避免过量。
蛋白粉主要由蛋白质组成，适量摄入可以满足身体对蛋白质的需求，有助于维持肌肉健康。然而，如果过量摄入蛋白粉，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在使用蛋白粉时，应根据个人需求和身体状况适量摄入，避免过量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
