【怎样祛除粉刺黑头？】粉刺和黑头是痤疮的临床表现。毛囊皮脂腺开口的堵塞，导致皮脂腺分泌的油脂不能有效地排出，油脂堆积在毛囊里边就会形成粉刺，也就是黑头粉刺。一般采用外用药物治疗、饮食调节、生活方式调节等方法可以祛除粉刺黑头。
1、外用药物治疗：维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物有助于粉刺和黑头的溶解和排出，对痤疮丙酸杆菌有一定的杀灭作用，在医生指导下可以用于祛除粉刺黑头;
2、饮食调节：维生素B2、维生素B3、维生素C以及锌、铁等微量元素，可以调节皮脂腺的分泌功能，抑制皮脂腺分泌，从而改善皮脂腺导管角化，达到祛除粉刺和黑头的效果;
3、生活方式调节：祛除粉刺黑头需要保证健康的生活方式，建议患者减少面部化妆，避免过度清洁和摩擦。健康作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，注意清洁皮肤，保持愉悦的心情，避免抑郁、焦虑等不良情绪。
另外，如果粉刺或者黑头比较严重，单纯外用药物治疗效果不佳，可以同时配合口服药物治疗，比如多西环素、米诺环素、维A酸等，有助于祛除粉刺和黑头。
总之，出现粉刺或者黑头不要过于担心，在医生指导下正确用药治疗即可。
1、外用药物治疗：维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物有助于粉刺和黑头的溶解和排出，对痤疮丙酸杆菌有一定的杀灭作用，在医生指导下可以用于祛除粉刺黑头;
2、饮食调节：维生素B2、维生素B3、维生素C以及锌、铁等微量元素，可以调节皮脂腺的分泌功能，抑制皮脂腺分泌，从而改善皮脂腺导管角化，达到祛除粉刺和黑头的效果;
3、生活方式调节：祛除粉刺黑头需要保证健康的生活方式，建议患者减少面部化妆，避免过度清洁和摩擦。健康作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，注意清洁皮肤，保持愉悦的心情，避免抑郁、焦虑等不良情绪。
另外，如果粉刺或者黑头比较严重，单纯外用药物治疗效果不佳，可以同时配合口服药物治疗，比如多西环素、米诺环素、维A酸等，有助于祛除粉刺和黑头。
总之，出现粉刺或者黑头不要过于担心，在医生指导下正确用药治疗即可。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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