四岁孩子支气管炎引起的咳嗽，常常让家长揪心不已。这种咳嗽往往来得急、咳得深，有时还会伴随痰声或喘息。其实，除了遵医嘱治疗外，家庭护理做对了，能大大缓解孩子的不适，加速恢复。
保持空气湿润是关键。干燥的空气会刺激气道，让咳嗽加重。可以在房间里用加湿器，湿度保持在50%-60%左右；没有加湿器的话，在屋里放一盆温水也能起到作用。另外，多喝水、少量多次，温水或温梨水（不加糖）能稀释痰液，让孩子更容易咳出来。
夜间护理要格外细心。孩子躺下时咳嗽容易加重，可以把枕头或者毛巾垫高上半身，让呼吸道稍微倾斜，减少痰液倒流。如果孩子夜里咳醒，可以抱起来轻轻拍背，从下往上、由外向内拍，帮助痰液松动。
饮食上避开“生痰”食物。冷饮、甜腻的零食、油炸食品最好暂时不吃，这些容易刺激喉咙，让痰变粘稠。清淡的米粥、烂面条、蒸蛋羹是不错的选择。还可以适当喝些温蜂蜜水（注意：1岁以下禁用蜂蜜），一勺蜂蜜兑温水，对缓解夜间咳嗽有帮助。
需要提醒的是：如果孩子出现以下情况——呼吸困难、嘴唇发紫、高烧不退、精神萎靡、咳嗽超过两周没有好转，或者咳出带血的痰，请务必及时就医，不要只依赖家庭护理。以上方法仅作为日常辅助，不能代替医生的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
