39问医生

16岁了一米七还能长多高

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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16岁了一米七还能长高,具体能长多高,需要根据骨骺线的闭合情况来判断。

1、能长高

如果骨骺线已经闭合,代表骨骼已经停止生长,人体的身高也不会再次发生变化。对于此类人群,即使是在运动的情况下,也不会出现长高的情况,因为身高主要是骨骼细胞的生长。建议在日常生活中多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如牛肉、鸡蛋、牛奶等,保证充足的睡眠,也可以适当地进行打篮球、跑步、跳绳等体育锻炼,有助于促进骨骼的生长发育。

2、不能长高

如果骨骺线未闭合,代表骨骼还有生长的能力,此类人群即使在运动的情况下,也会出现长高的情况。建议青少年保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。多吃一些富含蛋白质、钙元素、维生素的食物,比如牛奶、骨头汤、虾皮等。还需要多晒太阳,通过紫外线照射,促进钙的吸收,可以促进骨骼的生长发育。另外,也可以在医生的指导下通过注射生长激素来促进身高的增长。

对于16岁了一米七还能长高的情况,建议患者及时去医院就诊,明确病因后在医生的指导下给予针对性的处理或治疗。

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2023-08-17 浏览100
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