『远离肝癌三样东西？』临床上没有明确数据表示要远离肝癌的三样东西。但日常生活中可以通过调整饮食、适当运动等方法降低肝癌的发生几率。如果既往有慢性肝炎病史，则更应该注意预防肝癌。
一、调整饮食
1.高蛋白食物：如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，此类食物含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，并且不会增加肝脏负担，有助于肝细胞修复和再生。
2.低脂类食物：如植物油、豆制品等，这些食物中含有不饱和脂肪酸，能够促进机体代谢，还具有一定的抗氧化作用，对于肝脏有一定保护作用。
3.富含维生素的食物：比如新鲜水果和蔬菜，其中苹果、香蕉、草莓等水果中含有的维生素C较多，可以起到一定增强免疫力的作用，而菠菜、芹菜等绿叶蔬菜中的纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，预防或缓解便秘症状。
4.其他食物：如坚果类食品，包括核桃仁、松子、腰果等，这类食物富含多种微量元素以及优质脂肪，适量食用后不仅对肝脏有益处，还可帮助提高身体素质，有利于身体健康。
二、适当运动
每天坚持进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，通过适当的运动量来消耗体内的脂肪，避免过多热量转化为脂肪堆积在体内，从而减少脂肪肝发生的概率，也可以间接防止肝癌发生。
此外，还需要定期到医院做体检，尤其是患有乙肝或者丙肝的人群，更要密切观察病情变化。一旦出现肝区疼痛不适、黄疸等症状时，需要及时就诊治疗。
一、调整饮食
1.高蛋白食物：如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，此类食物含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，并且不会增加肝脏负担，有助于肝细胞修复和再生。
2.低脂类食物：如植物油、豆制品等，这些食物中含有不饱和脂肪酸，能够促进机体代谢，还具有一定的抗氧化作用，对于肝脏有一定保护作用。
3.富含维生素的食物：比如新鲜水果和蔬菜，其中苹果、香蕉、草莓等水果中含有的维生素C较多，可以起到一定增强免疫力的作用，而菠菜、芹菜等绿叶蔬菜中的纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，预防或缓解便秘症状。
4.其他食物：如坚果类食品，包括核桃仁、松子、腰果等，这类食物富含多种微量元素以及优质脂肪，适量食用后不仅对肝脏有益处，还可帮助提高身体素质，有利于身体健康。
二、适当运动
每天坚持进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，通过适当的运动量来消耗体内的脂肪，避免过多热量转化为脂肪堆积在体内，从而减少脂肪肝发生的概率，也可以间接防止肝癌发生。
此外，还需要定期到医院做体检，尤其是患有乙肝或者丙肝的人群，更要密切观察病情变化。一旦出现肝区疼痛不适、黄疸等症状时，需要及时就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
回生口服液
复方鳖甲软肝片
养肝片
