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跳绳可以长高吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
跳绳可以辅助身高增长，但不能直接决定身高。
跳绳是一种有氧运动，通过增加血液循环、提高新陈代谢速率来促进骨骼健康发育，从而达到一定辅助身高增长的目的。但是需要注意的是，并不是所有的孩子都适合进行度跳跃训练，因此在考虑让孩子参与此类活动之前，最好先咨询专业医生或体育教练的意见。
对于儿童而言，充足的睡眠时间有助于生长激素的分泌，进而可能促进身高的增长。
在关注身高增长的同时，均衡饮食、适量运动以及充足休息也是至关重要的因素。若想确保孩子的健康成长，建议定期监测其身高变化，并在必要时寻求专业医疗帮助。