很冷漠无情不懂感恩一般可以通过多与他人沟通、多吃富含维生素的食物、多参加户外运动、服用药物、心理治疗等方式来缓解。
1、多与他人沟通
患者很冷漠无情不懂感恩可能是由于生活或工作压力过大，导致情绪低落、兴趣丧失等情况。建议患者可以通过与他人沟通的方式，舒缓心情，缓解压力。
2、多吃富含维生素的食物
在日常生活中，患者可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、多参加户外运动
在日常生活中，患者可以多参加户外运动，如散步、骑自行车、爬山等，可以增强体质，改善不良情绪。同时，还可以促进血液循环，提高身体免疫力。
4、服用药物
如果患者长期处于抑郁、焦虑等不良情绪中，可能会导致神经功能紊乱，出现很冷漠无情不懂感恩的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、心理治疗
如果症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，可以及时到正规医院的心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意劳逸结合，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸帕罗西汀片
舒肝解郁胶囊
米氮平片
