呼吸暂停最长40秒一般不严重，属于轻度的呼吸暂停，但也需要及时就医治疗。
呼吸暂停是指在呼吸过程中，口腔和鼻腔气流中断，出现低通气和呼吸停止的现象。正常人的呼吸时间一般在15秒左右，如果呼吸暂停时间超过40秒，可能是身体过度劳累、精神压力过大等原因导致的，一般不会特别严重。但如果是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征导致的，可能会比较严重，患者可能会出现记忆力下降、头痛、肢体麻木等症状，还可能会导致心律失常、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
建议患者及时就医，可以通过多导睡眠监测、电子鼻咽镜等检查方式明确诊断。如果是身体过度劳累引起的，可以适当休息，保持充足睡眠进行改善。如果是精神压力过大引起的，可以通过户外散步、爬山等方式，缓解压力。必要时，患者可以在医生指导下使用氨茶碱、乙酰唑胺等药物进行治疗。
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