39问医生

如何打通肝经?如何疏肝

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询

肝经不通可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、针灸等方式进行疏通。

1、调整饮食

肝经不通可能是由于长期吃油腻、辛辣刺激的食物,导致肝经运行不畅所引起。建议患者可以适当调整饮食,避免吃辛辣刺激的食物,可以适当吃一些清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,也可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,可以起到辅助疏通肝经的作用。

2、适当运动

适当运动可以促进气血运行,也可以促进肝经的疏通。建议患者可以适当进行一些有氧运动,如游泳、慢跑、打太极拳等,可以促进身体气血运行,也可以促进肝经的疏通。

3、物理治疗

患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗,可以促进局部血液循环,也可以疏通肝经。

4、药物治疗

如果肝经不通的症状比较严重,通过上述方式无法改善,也可以在医生的指导下服用舒肝颗粒、逍遥丸等药物进行治疗,可以起到疏肝理气的作用。

5、针灸

患者也可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行治疗,如太冲穴、行间穴、期门穴等,可以起到疏通肝经的作用。

在日常生活中,患者还需要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免加重肝经不通的症状。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2023-08-25 浏览100
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