增高药一般不能增量吃，需要在医生指导下进行。
增高药通常是指生长激素，能够促进身体长高，一般在骨骺线没有闭合之前使用效果比较好。但如果骨骺线已经闭合，使用生长激素就没有效果了，所以增高药不能增量吃。身高与遗传因素有很大的关系，但也与后天的营养、睡眠、运动等因素有关。如果想要长高，可以在骨骺线没有闭合之前多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长，有利于身体长高。
平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也要注意饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，补充身体所需的维生素。
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