39问医生

妊娠期可以喝豆浆吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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妊娠期孕妇通常可以适量饮用豆浆。
由于豆浆中含有大量植物蛋白,且富含膳食纤维,妊娠期孕妇适量摄入有助于胎儿生长发育,并能预防便秘。但豆类过敏史的孕妇应避免食用豆浆,以防止过敏反应。
若孕妇有豆类食物过敏史,则不建议饮用豆浆,以免引发皮肤瘙痒、红肿等过敏症状,影响自身健康及胎儿发育。
在妊娠期间,饮食需均衡营养,可适当增加优质蛋白质的摄入,如鱼肉、瘦肉等,同时注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有利于胎儿的健康成长。
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2024-05-29 浏览100
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