心里很乱，不能集中注意力做事情

心里很乱，不能集中注意力做事情，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果患者近期内精神压力过大，或者是睡眠不足，就可能会导致大脑无法得到充分休息，从而出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。建议患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等症状，也可能会出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁等症状，也可能会出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

4、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的。患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过无抽搐电痉挛治疗等方式进行治疗。

5、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、精神紧张等原因引起的。患者会出现精神兴奋、脑力疲劳、情绪烦恼等症状，也可能会出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。

在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果患者症状较为严重，建议及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。