16岁女孩子面色暗黄经常手脚冰凉可能是由于生理性因素、气血不足、脾胃虚弱、肝气郁结、阳气不足等原因引起的。
1、生理性因素
如果患者长期熬夜、压力过大、睡眠不足等，会导致出现面色暗黄、手脚冰凉的情况。建议患者平时要注意休息，避免熬夜，适当地进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以缓解压力，保持良好的心情。
2、气血不足
气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的。患者会出现面色暗黄、身体虚弱、手足麻木、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点红枣、桂圆等食物，有利于补气血。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能是因为劳累过度、久病体虚、饮食因素等原因引起的。患者会出现面色暗黄、身体乏力、手足不温、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点山药、茯苓等食物，有利于健脾胃。
4、肝气郁结
肝气郁结可能是因为情志抑郁、过度劳累、饮食不节等原因引起的。患者会出现胁肋疼痛、胸闷、气短、心情郁闷、面色暗黄、经常手脚冰凉等症状。建议患者可以在医生的指导下使用红花逍遥片、加味逍遥丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点绿豆、苦瓜等食物，有利于清热解毒。
5、阳气不足
阳气不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的。患者会出现面色暗黄、手脚冰凉、精神萎靡、小便清长、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点羊肉、牛肉等温补的食物。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
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