焦虑症的现状主要体现在情绪症状，如过度担心、紧张、焦虑等，可通过日常生活调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗等方式来克服。
1、日常生活调理
焦虑症患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可多与家人朋友沟通交流，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人或对周围环境的看法与行为，来帮助患者纠正不良的认知，达到消除不良的行为习惯或者是思维习惯的方法。认知行为治疗包括行为技能训练，如提高自我控制能力、面对挫折的能力、自我关爱的能力等，以帮助患者改善焦虑症的症状。
3、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、家庭和社会的支持等方式，帮助患者改善不良的情绪、行为习惯和认知行为，达到消除不良的心理因素、减轻症状、预防复发的效果。
4、药物治疗
焦虑症患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。
5、物理治疗
焦虑症患者也可在医生指导下通过重复经颅磁刺激、脑电生物反馈等物理治疗的方式进行治疗，可以有效改善患者的焦虑症状。
若患者确诊为焦虑症，应及时就医，在医生指导下进行相关治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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