一紧张就感到胸闷、头出汗，中草药通常是可以调剂的，但需要在医生的指导下进行用药治疗。
出现胸闷、头出汗的情况，可能是长期处于压力过大的环境中所造成的，但不排除是交感神经兴奋所导致的。而莲子心具有清热解毒、益肾固精的功效，也具有降低血压的作用，在一定程度上还可以用于改善紧张引起的不适现象，所以可以使用莲子心进行调剂。
如果症状相对比较严重，建议先去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
另外，也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以吃比较容易消化的食物，比如山药粥、小米粥等。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使药物的功效下降，不利于疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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