来月经时，可以喝荷叶陈皮麦芽山楂吗_39问医生

来月经时，可以喝荷叶陈皮麦芽山楂吗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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来月经时，一般可以喝荷叶陈皮麦芽山楂，但是需要控制好用量。荷叶陈皮山楂泡水具有辅助润肠通便、健脾开胃、生津止渴、行气散瘀、化浊降脂的功效，在月经期间适量饮用，可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。但是，由于荷叶陈皮山楂中都含有大量的膳食纤维，如果过量饮用，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。因此，在月经期间不建议大量饮用荷叶陈皮山楂泡水。另外，对于脾胃虚弱的人群也不建议喝荷叶陈皮山楂泡水，以免加重病情。月经期间，建议女性要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道的蠕动。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会诱发痛经的情况，不利于身体的恢复。

2023-08-15 浏览100次

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