39问医生

血压低的人能不能吃苦瓜

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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血压低的人可以适量食用苦瓜。

血压低指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，可能与遗传、体质虚弱等因素有关。苦瓜不会对血压产生显著影响，但需注意饮食均衡。对于血压低的人群，应避免过度依赖单一食物来调节血压，保持健康饮食习惯。例如，可适当增加摄入富含蛋白质、铁质和维生素B族的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，以维持身体正常功能。

建议定期监测血压变化，如有不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。日常生活中，应注意避免长时间站立或突然起立，以免引起头晕等不适症状。

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2024-07-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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